人类学家项飙在2026可持续全球领导者大会上讲了一个判断：中国年轻一代最大的问题是“生命经验稀薄”。
孩子一天十个小时在学校，车接车送，不认识邻居，不知道学校周边店铺长什么样。
这个判断是准确的，但只说了一半。生命经验不会自己变稀薄，它是被一套高效的商业系统一步一步换掉的。
手机、儿童手表、AI对话，三样东西排着队，把孩子的互动从线下抽走，换成了刷不完的内容、比不完的点赞和永远顺着他的对话。
而递上设备的，恰恰是本该负责陪伴成长的成年人。
一、手机：把“路上”删掉了
2025年浙江一项覆盖26394名青少年的研究显示，手机成瘾检出率16.5%，有自杀意念的占12.1%，尝试过自杀的2%。BMC Medicine的纵向研究发现，持续手机依赖的青少年出现抑郁症状的风险是未依赖者的2.37倍。
孩子放学路上跟同学走一段，可能说错一句话，对方不接茬，冷场了；可能两个人争一个话题，谁也不服谁；可能想加入别人的聊天，不知道怎么开口。
这些事都不舒服，要当场处理，没有“划走”按钮。
人就是在处理这些不舒服的过程里学会跟人打交道的。
但是，刷手机就不用考虑这些问题，不好看就划走，不用解释，不用道歉，不用等对方回应。
一个孩子刷一下午手机，看了很多东西，但没有跟任何真人发生过一次“话说岔了得自己圆回来”的事。
时间长了，他就觉得跟真人打交道太费劲，不如刷手机。
手机的问题不是坏，是太省事，省事到真实世界显得不值当进去。
手机把“路上”抹掉了，孩子也就失去了在路上学会怎么跟人打交道的机会。
二、手表：早熟的成人世界
儿童手表的异变比手机隐蔽，因为它披着“安全”的外衣。
小天才儿童手表在6—12岁小学生中的渗透率超过七成，“碰一碰加好友”的排他设计制造了一个事实上的门槛：不买同款，就加不了班里同学。
而点进去之后，小天才又设计了一套按点赞数排座次的系统。上观新闻2025年11月的调查记录了运行规则：主页点赞数决定社交地位，60万赞以上被尊为“大佬”，50万赞的账号能卖500元；12岁的翔翔为了冲级，暑假每天花4到6小时在手表社交圈里；低活跃用户被骂“4ma”，意思是“不点赞就没妈”。
擦边、圈子、霸凌、认爸妈、处CP，各种成人世界的污垢，在儿童手表里同步发生。
班里一个孩子没有同款手表，不是“少了一个玩具”，是从群聊里被排除了。
这件事的恶劣之处不在于孩子“学坏了”，在于产品设计者明知道孩子扛不住同伴压力，还把这套东西做成默认功能。
儿童时期本该学的是面对面分享、合作、处理分歧，手表社交教给孩子的第一课是：你的价值等于你的点赞数。
一块只该有定位和通话两个按钮的设备，硬生生被塞进了一整成人世界。
三、AI：你说的都对！
2025年中国青少年研究中心对全国7省8563名中小学生的调查显示，AI总体使用率61.7%，35.2%的孩子会“与AI聊天或说心里话”，21.5%明确表示“只想和AI聊天，不想和真人聊天”。
中青报报道的一个案例更扎心：一个4岁孩子使用AI陪伴三个月后，在外面家庭活动时，总是催妈妈回家，理由是“AI比他们有趣多了”。
AI和手机、手表还很不同。
手机提供刺激，手表提供排名，AI提供的是一个永远附和、永远“懂你”、永远不会说“你错了”的对话对象。
大语言模型的训练方式决定了它天然倾向于顺着用户说。
一个孩子遇到委屈，不再找同学、不再找父母，而是先问AI“我是不是被误解了”——他得到的不是真实关系里的反馈，而是一段被算法调过的、让他舒服的确认。
他不需要学习面对不同意见，不需要忍受冷场和误解，不需要在真实关系里试错和修正。
AI会让一个孩子比任何一代人都更“会描述感受”，但更不知道如何去邻居家敲门寻求帮助 。
栋察
监管部门能做的事并不少。
儿童手表的社交、点赞、等级、打赏功能应当默认关闭，必需提供“无社交版/纯通话定位版”的选项，社交模块必须由监护人主动开启，。
——实际上，张栋伟的建议是直接取缔这些功能，让儿童手表回归“定位+通话”的初衷。
国内首部儿童手表强制性国标GB 46859-2025已经发布，2027年1月1日起强制实施，其中明确禁止预置游戏、短视频等娱乐应用，支付首次开通须经监护人同意，敏感权限默认关闭。
这些条款方向是对的，但“碰一碰加好友”和点赞体系是否属于被禁止的“娱乐导向应用”，还需要在执行层面给出更明确的解释。
AI这边，2025年12月征求意见的《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》已经要求拟人化服务提供者建立未成年人模式、具备识别未成年人身份的能力，下一步应当把“不得向未成年人输出‘只有AI懂你’‘真人关系不可靠’等话术”写进可执行的审查清单，对未成年人默认关闭拟人化亲密关系设定。
把这些条款落到执行层面，比再喊一轮“重视”更有用。但做完了这些，最根本的那件事仍然不在条款里。
把这些条款落到执行层面，确实能把恶劣的产品设计关进笼子里。但技术可以被卡住，家庭的陪伴缺位却卡不住。
一个孩子为什么会把手机接过来，为什么把手表刷到半夜，为什么跟AI说“只有你懂我”？
因为递给他这些东西的人，往往是本该陪他的人。
爷爷奶奶、爸爸妈妈，恰恰是给孩子递送电子鸦片、电子奶嘴的人。
屏幕是最安静、最不惹麻烦的替代品。陪伴的责任被转包给一块屏幕，然后所有人假装这很正常。
我们当然可以规定手表不能点赞，AI不能撩拨，手机不能无限制推送。
但真正难的是：当孩子放学回家，家里有没有一个愿意放下一切、听TA絮絮叨叨学校里的琐事，或者一起读本书的大人。